دوره 20، شماره 4 - ( مجله علمی پژوهان، پاییز 1401 )
جلد 20 شماره 4 صفحات 259-250 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Ethics code: IR.SHAHED. REC.1398.052
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Javadinezhad S, Nasiri E, Samadi A. Comparison of the Effect of 8 Weeks of Continuous, Intermittent Training on Maximum Oxygen Consumption, Muscle Endurance and General Health of Overweight Seventh Grade Male Students. Pajouhan Sci J 2022; 20 (4) :250-259
URL: http://psj.umsha.ac.ir/article-1-856-fa.html
URL: http://psj.umsha.ac.ir/article-1-856-fa.html
جوادی‌نژاد سعید، نصیری اسماعیل، صمدی علی. مقایسه ی تأثیر 8 هفته تمرینات تداومی، تناوبی بر حداکثر اکسیژن مصرفی، استقامت عضلانی و سلامت عمومی دانش‌آموزان پسر پایه ی هفتم دارای اضافه وزن. مجله علمی پژوهان. 1401; 20 (4) :250-259
سعید جوادی‌نژاد1 
، اسماعیل نصیری* 2، علی صمدی1
، اسماعیل نصیری* 2، علی صمدی1
1- گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده‌ی علوم انسانی، دانشگاه شاهد، تهران، ایران
2- گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده‌ی علوم انسانی، دانشگاه شاهد، تهران، ایران ، Inasiri@shahed.ac.ir
2- گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده‌ی علوم انسانی، دانشگاه شاهد، تهران، ایران ، Inasiri@shahed.ac.ir
چکیده: (277 مشاهده)
سابقه و هدف: تمرینات تناوبی، به انواع مختلف، امروزه یکی از مؤثرترین ابزارها برای بهبود عملکرد قلبی- تنفسی و متابولیکی و به نوبه‌ی خود بهبود عملکرد بدنی افراد محسوب می‌شود. هدف از پژوهش حاضر، مقایسه‌ی تأثیر ۸ هفته تمرینات تداومی، تناوبی بر حداکثر اکسیژن مصرفی، استقامت عضلانی و سلامت عمومی دانش‌آموزان پسر پایه‌ی هفتم دارای اضافه وزن بود.
مواد و روش‌‌ها: بدین منظور، تعداد ۶۰ دانش‌آموز پسر دارای اضافه وزن با شاخص توده‌ی بدنی ۲۱/۹ تا ۲۶/۸، انتخاب و به طور تصادفی به سه گروه تمرینات تداومی، تناوبی و شاهد تقسیم شدند. پروتکل تمرینی به مدت ۸ هفته برای هر گروه با مدت زمان ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، اجرا شد. مقادیر حداکثر اکسیژن مصرفی، استقامت عضلانی (بر اساس آزمون های شنا، بورپی، اسکات، پروانه و غیره) و سلامت عمومی (بر اساس پرسش نامه ی سلامت عمومی)، قبل و بعد از آخرین جلسه ی تمرین اندازه گیری شدند. تحلیل داده‌ها با استفاده از آزمون Dependent t-test و تحلیل واریانس انجام شد.
یافته‌ها: نتایج پژوهش گویای افزایش معنی‌دار حداکثر اکسیژن مصرفی، استقامت عضلانی و بهبود سلامت عمومی آزمودنی‌ها است (۰/۰۵ ≥ P).
نتیجه‌گیری: تأثیر تمرینات تناوبی بر حداکثر اکسیژن مصرفی و برخی شاخص‌های سلامت عمومی بیشتر بود، اما بین دو گروه تجربی، از لحاظ استقامت عضلانی، تفاوت معنی‌داری مشاهده نشد.
مواد و روش‌‌ها: بدین منظور، تعداد ۶۰ دانش‌آموز پسر دارای اضافه وزن با شاخص توده‌ی بدنی ۲۱/۹ تا ۲۶/۸، انتخاب و به طور تصادفی به سه گروه تمرینات تداومی، تناوبی و شاهد تقسیم شدند. پروتکل تمرینی به مدت ۸ هفته برای هر گروه با مدت زمان ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، اجرا شد. مقادیر حداکثر اکسیژن مصرفی، استقامت عضلانی (بر اساس آزمون های شنا، بورپی، اسکات، پروانه و غیره) و سلامت عمومی (بر اساس پرسش نامه ی سلامت عمومی)، قبل و بعد از آخرین جلسه ی تمرین اندازه گیری شدند. تحلیل داده‌ها با استفاده از آزمون Dependent t-test و تحلیل واریانس انجام شد.
یافته‌ها: نتایج پژوهش گویای افزایش معنی‌دار حداکثر اکسیژن مصرفی، استقامت عضلانی و بهبود سلامت عمومی آزمودنی‌ها است (۰/۰۵ ≥ P).
نتیجه‌گیری: تأثیر تمرینات تناوبی بر حداکثر اکسیژن مصرفی و برخی شاخص‌های سلامت عمومی بیشتر بود، اما بین دو گروه تجربی، از لحاظ استقامت عضلانی، تفاوت معنی‌داری مشاهده نشد.
نوع مطالعه: مقاله پژوهشي |
موضوع مقاله:
سایر
دریافت: 1400/9/23 | پذیرش: 1400/10/29 | انتشار: 1401/9/30
دریافت: 1400/9/23 | پذیرش: 1400/10/29 | انتشار: 1401/9/30
فهرست منابع
1. Carrel AL, Clark RR, Peterson S, Eickhoff J, Allen DB. School-based fitness changes are lost during the summer vacation. Arch Pediatr Adolesc Med. 2007;161(6):561-4.
2. Bjørge T, Engeland A, Tverdal A, Smith GD. Body mass index in adolescence in relation to cause-specific mortality: a follow-up of 230,000 Norwegian adolescents. Am J Epidemiol. 2008;168(1):30-7.
3. Aali S, Rezazadeh F. Effect of spinal stabilizing exercises on lumbar hyperlordosis by stabilizerTM pressure bio-feedback unit [in Persian]. Studies Sports Med. 2013;5(14):135-50.
4. Cox AE, Ullrich-French S. The motivational relevance of peer and teacher relationship profiles in physical education. Psychol Sport Exerc. 2010;11(5):337-44.
5. Daley AJ. School based physical activity in the United Kingdom: Can it create physically active adults? Quest. 2002;54(1):21-33.
6. Fealy CE, Nieuwoudt S, Foucher JA, Scelsi AR, Malin SK, Pagadala M, et al. Functional high‐intensity exercise training ameliorates insulin resistance and cardiometabolic risk factors in type 2 diabetes. Exp Physiol. 2018;103(7):985-94.
7. Guy JA, Micheli LJ. Strength training for children and adolescents. J Am Acad Orthop Surg. 2001;9(1):29-36.
8. Bartlett JD, Close GL, MacLaren DPM, Gregson W, Drust B, Morton JP. High-intensity interval running is perceived to be more enjoyable than moderate-intensity continuous exercise: implications for exercise adherence. J Sports Sci. 2011;29(6):547-53.
9. Astorino TA, Allen RP, Roberson DW, Jurancich M. Effect of high-intensity interval training on cardiovascular function, VO2max, and muscular force. J Strength Cond Res. 2012;26(1):138-45.
10. Daussin FN, Zoll J, Dufour SP, Ponsot E, Lonsdorfer-Wolf E, Doutreleau S, et al. Effect of interval versus continuous training on cardiorespiratory and mitochondrial functions: relationship to aerobic performance improvements in sedentary subjects. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2008;295(1):R264-72.
11. Gist NH, Freese EC, Cureton KJ. Comparison of responses to two high-intensity intermittent exercise protocols. J Strength Cond Res. 2014;28(11):3033-40.
12. Tabata I, Nishimura K, Kouzaki M, Hiral Y, Ogita F, Miyachi M, et al. Effects of moderate-intensity endurance and high-intensity intermittent training on anaerobic capacity and VO(2max). Med Sci Sports Exerc. 1996; 28(1):1327-30.
13. McRae G, Payne A, Zelt JGE, Scribbans TD, Jung ME, Little JP, et al. Extremely low volume, whole-body aerobic–resistance training improves aerobic fitness and muscular endurance in females. Appl Physiol Nutr Metab. 2012;37(6):1124-31.
14. Feito Y, Hoffstetter W, Serafini P, Mangine G. Changes in body composition, bone metabolism, strength, and skill-specific performance resulting from 16-weeks of HIFT. PLoS One. 2018;13(6):e0198324.
15. Buckley S, Knapp K, Lackie A, Lewry C, Horvey K, Benko C, et al. Multimodal high-intensity interval training increases muscle function and metabolic performance in females. Appl Physiol Nutr Metab. 2015;40(11):1157-62.
16. Myers TR, Schneider MG, Schmale MS, Hazell TJ. Whole-body aerobic resistance training circuit improves aerobic fitness and muscle strength in sedentary young females. The J Strength Cond Res. 2015;29(6):1592-600.
17. Harrington DM, Staiano AE, Broyles ST, Gupta AK, Katzmarzyk PT. BMI percentiles for the identification of abdominal obesity and metabolic risk in children and adolescents: evidence in support of the CDC 95th percentile. Eur J Clin Nutr. 2013;67(2):218-22.
18. Matsuzaka A, Takahashi Y, Yamazoe M, Kumakura N, Ikeda A, Wilk B, et al. Validity of the multistage 20-m shuttle-run test for Japanese children, adolescents, and adults. Pediatr Exerc Sci. 2004;16(2):113-25.
19. Mirnasuri R, Taherpouri T, Mohammadi M, Ahmadi G. The effects of physical fitness activities to enhance the general health of elementary school students of Khorramabad city in Iran. Community Health J. 2017;9(4):18-27.
20. Sperlich B, Wallmann-Sperlich B, Zinner C, Von Stauffenberg V, Losert H, Holmberg HC. Functional high-intensity circuit training improves body composition, peak oxygen uptake, strength, and alters certain dimensions of quality of life in overweight women. Front Physiol. 2017;8:172.
21. Menz V, Marterer N, Amin SB, Faulhaber M, Hansen AB, Lawley JS. Functional vs. Running low-volume high-intensity interval training: Effects on vo2max and muscular endurance. J Sports Sci Med. 2019;18(3):497-504.
22. Rønnestad B, Hansen J, Vegge G, Tønnessen E, Slettaløkken G. Short intervals induce superior training adaptations compared with long intervals in cyclists-An effort‐matched approach. Scand J Med Sci Sports. 2015;25(2):143-51.
23. McManus A, Cheng CH, Leung MP, Yung TC, Macfarlane DJ. Improving aerobic power in primary school boys: a comparison of continuous and interval training. Int J Sports Med. 2005;26(09):781-6.
24. Cureton KJ, Sloniger M, O'Bannon JP, Black D, McCormack WP. A generalized equation for prediction of VO2peak from 1-mile run/walk performance. Med Sci Sports Exerc. 1995;27(3):445-51.
25. Asztalos M, De Bourdeaudhuij I, Cardon G. The relationship between physical activity and mental health varies across activity intensity levels and dimensions of mental health among women and men. Public Health Nutr. 2010;13(8):1207-14.
26. Mohamadian F, Mmzafari SAA, Nobakht F. Effect of physical education on the physical fitness and Attitudes of students toward physical activity in college female student [in Persian]. Sport Manag Rev. 2012;4(14):45-60.
27. Fasting K. Leisure time, physical activity and some indices of mental health. Scand J Soc Med Suppl. 1982;29:113-9.
28. Stroth S, Reinhardt RK, Thöne J, Hille K, Schneider M, Härtel S, et al. Impact of aerobic exercise training on cognitive functions and affect associated to the COMT polymorphism in young adults. Neurobiol Learn Mem. 2010;94(3):364-72.
29. Ahmadi E, Sheikh Alizadeh S, Shir Mohammad Zadeh M. The experimental effect of sport on mental health [in Persian]. Harakat. 2006;28:19-29.
30. Dua JS, Cooper AR, Fox KR, Stuart AG. Exercise training in adults with congenital heart disease: feasibility and benefits. Int J Cardiol. 2010;138(2):196-205.
31. Schuch FB, de Almeida Fleck MP, Vasconcelos-Moreno MP. The impact of exercise on Quality of Life within exercise and depression trials: A systematic review. Ment Health Phys Act. 2011;2(4):43-8.
32. Liira H, Enberg E, Leppävuori J, From S, Kautiainen H, Liira J, et al. Exercise intervention and health checks for middle-aged men with elevated cardiovascular risk: A randomized controlled trial. Scand J Prim Health Care. 2014;32(4):156-62.
ارسال پیام به نویسنده مسئول
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
حق تالیف (کپی رایت) برای مولفان محفوظ است.
صاحب امتیاز: دانشگاه علوم پزشکی همدانناشر: انتشارات دانشگاه علوم پزشکی همدان
شماره تماس مجله: 08138380090
شماره تماس ناشر: 08138380548
ایمیل: psj@umsha.ac.ir
