دوره 20، شماره 4 - ( مجله علمی پژوهان، پاییز 1401 )
جلد 20 شماره 4 صفحات 259-250 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Ethics code: IR.SHAHED. REC.1398.052
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Javadinezhad S, Nasiri E, Samadi A. Comparison of the Effect of 8 Weeks of Continuous, Intermittent Training on Maximum Oxygen Consumption, Muscle Endurance and General Health of Overweight Seventh Grade Male Students. Pajouhan Sci J 2022; 20 (4) :250-259
URL: http://psj.umsha.ac.ir/article-1-856-fa.html
URL: http://psj.umsha.ac.ir/article-1-856-fa.html
جوادی‌نژاد سعید، نصیری اسماعیل، صمدی علی. مقایسه ی تأثیر 8 هفته تمرینات تداومی، تناوبی بر حداکثر اکسیژن مصرفی، استقامت عضلانی و سلامت عمومی دانش‌آموزان پسر پایه ی هفتم دارای اضافه وزن. مجله علمی پژوهان. 1401; 20 (4) :250-259
سعید جوادی‌نژاد* 
1، اسماعیل نصیری2 ، علی صمدی2
1، اسماعیل نصیری2 ، علی صمدی2
1- گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده‌ی علوم انسانی، دانشگاه شاهد، تهران، ایران ، saeedjavadi313@gmail.com
2- گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده‌ی علوم انسانی، دانشگاه شاهد، تهران، ایران
2- گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده‌ی علوم انسانی، دانشگاه شاهد، تهران، ایران
چکیده: (562 مشاهده)
سابقه و هدف: تمرینات تناوبی، به انواع مختلف، امروزه یکی از مؤثرترین ابزارها برای بهبود عملکرد قلبی- تنفسی و متابولیکی و به نوبه‌ی خود بهبود عملکرد بدنی افراد محسوب می‌شود. هدف از پژوهش حاضر، مقایسه‌ی تأثیر ۸ هفته تمرینات تداومی، تناوبی بر حداکثر اکسیژن مصرفی، استقامت عضلانی و سلامت عمومی دانش‌آموزان پسر پایه‌ی هفتم دارای اضافه وزن بود.
مواد و روش‌‌ها: بدین منظور، تعداد ۶۰ دانش‌آموز پسر دارای اضافه وزن با شاخص توده‌ی بدنی ۲۱/۹ تا ۲۶/۸، انتخاب و به طور تصادفی به سه گروه تمرینات تداومی، تناوبی و شاهد تقسیم شدند. پروتکل تمرینی به مدت ۸ هفته برای هر گروه با مدت زمان ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، اجرا شد. مقادیر حداکثر اکسیژن مصرفی، استقامت عضلانی (بر اساس آزمون های شنا، بورپی، اسکات، پروانه و غیره) و سلامت عمومی (بر اساس پرسش نامه ی سلامت عمومی)، قبل و بعد از آخرین جلسه ی تمرین اندازه گیری شدند. تحلیل داده‌ها با استفاده از آزمون Dependent t-test و تحلیل واریانس انجام شد.
یافته‌ها: نتایج پژوهش گویای افزایش معنی‌دار حداکثر اکسیژن مصرفی، استقامت عضلانی و بهبود سلامت عمومی آزمودنی‌ها است (۰/۰۵ ≥ P).
نتیجه‌گیری: تأثیر تمرینات تناوبی بر حداکثر اکسیژن مصرفی و برخی شاخص‌های سلامت عمومی بیشتر بود، اما بین دو گروه تجربی، از لحاظ استقامت عضلانی، تفاوت معنی‌داری مشاهده نشد.
مواد و روش‌‌ها: بدین منظور، تعداد ۶۰ دانش‌آموز پسر دارای اضافه وزن با شاخص توده‌ی بدنی ۲۱/۹ تا ۲۶/۸، انتخاب و به طور تصادفی به سه گروه تمرینات تداومی، تناوبی و شاهد تقسیم شدند. پروتکل تمرینی به مدت ۸ هفته برای هر گروه با مدت زمان ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، اجرا شد. مقادیر حداکثر اکسیژن مصرفی، استقامت عضلانی (بر اساس آزمون های شنا، بورپی، اسکات، پروانه و غیره) و سلامت عمومی (بر اساس پرسش نامه ی سلامت عمومی)، قبل و بعد از آخرین جلسه ی تمرین اندازه گیری شدند. تحلیل داده‌ها با استفاده از آزمون Dependent t-test و تحلیل واریانس انجام شد.
یافته‌ها: نتایج پژوهش گویای افزایش معنی‌دار حداکثر اکسیژن مصرفی، استقامت عضلانی و بهبود سلامت عمومی آزمودنی‌ها است (۰/۰۵ ≥ P).
نتیجه‌گیری: تأثیر تمرینات تناوبی بر حداکثر اکسیژن مصرفی و برخی شاخص‌های سلامت عمومی بیشتر بود، اما بین دو گروه تجربی، از لحاظ استقامت عضلانی، تفاوت معنی‌داری مشاهده نشد.
نوع مطالعه: مقاله پژوهشي |
موضوع مقاله:
سایر
دریافت: 1400/9/23 | پذیرش: 1400/10/29 | انتشار: 1401/9/30
دریافت: 1400/9/23 | پذیرش: 1400/10/29 | انتشار: 1401/9/30
ارسال پیام به نویسنده مسئول
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
حق تالیف (کپی رایت) برای مولفان محفوظ است.
صاحب امتیاز: دانشگاه علوم پزشکی همدانناشر: انتشارات دانشگاه علوم پزشکی همدان
شماره تماس مجله: 08138380090
شماره تماس ناشر: 08138382022
ایمیل: psj@umsha.ac.ir
